Home - Brava

Nosotras

Es una experiencia integral de bienestar diseñada para que cada persona encuentre su ritmo, su energía y su espacio.

Power para encender. Clásico para alinear. Yoga para equilibrar. Tres lenguajes del movimiento con una sola filosofía: transformar desde adentro hacia afuera.

Salon Reformer

Espacio moderno y luminoso con reformers Technogym para trabajar fuerza, control y alineación.

Clases cuidadas, con música y estética, ideales para un entrenamiento técnico, desafiante y eficaz.

Salon Mat

Salón multifuncional para Pilates Sculpt Mat, Yoga y clases Hot (Hot Sculpt Pilates & Hot Yoga).

Ambiente cuidado con música y calefacción infrarroja solo en clases HOT; un espacio versátil para fluir, fortalecer y conectar desde la colchoneta.

Metodología

Core & Power

CORE se basa en el Pilates clásico, priorizando técnica, control, alineación y fortalecimiento profundo del centro del cuerpo. POWER es su versión más dinámica e intensa, donde la precisión del método se combina con mayor resistencia y ritmo para desafiar la fuerza muscular y la estabilidad. Juntas construyen un cuerpo fuerte, firme y equilibrado.

Sculpt

Nuestro método de mat inspirado en Pilates y barre. Movimientos pequeños, pulsos e isometrías que generan activación profunda y tonificación elegante. SOFT prioriza control y técnica; POWER suma ritmo, intensidad y mayor resistencia muscular. Bajo impacto, alta eficacia.

Vinyasa, Hatha, Yin & Yogilates

Prácticas de yoga que combinan movimiento, respiración y conciencia corporal. VINYASA Flow ofrece secuencias fluidas y continuas; HATHA Dinámico trabaja posturas con mayor control y alineación. YIN trabaja en capas profundas del cuerpo. Juntas desarrollan movilidad, fuerza equilibrada y conexión mente-cuerpo. YOGILATES es una fusion de pilates mat y yoga.

Hot Sculpt & Hot Yoga

Nuestra experiencia estrella: clases con calefacción infrarroja en ≈ 37*C, que esculpe el cuerpo, genera un poderoso efecto detox eliminando toxinas y mejora la circulación. HOT SCULPT intensifica la escultura muscular; HOT YOGA combina movilidad y fuerza con el beneficio del calor; HOT YIN ofrece una experiencia suave y reparadora para liberar tensión y recuperar el cuerpo.